Стресс от понедельника с вами навсегда

Исследования показали, что стресс, связанный с началом рабочей недели, может сохраняться даже после выхода на пенсию. У тех, кто особенно тяжело переживал понедельники на протяжении своей карьеры, уровень кортизола остаётся повышенным и в пожилом возрасте.

Как сообщает Naked Science, учёные из Гонконгского университета проанализировали данные 3511 человек старше 50 лет. У участников, переживавших наибольший стресс именно по понедельникам, уровень кортизола в волосах (который отражает долгосрочную концентрацию гормона) был в среднем на 23% выше, чем у других. Это различие сохранялось даже при учёте возраста, пола и социального статуса участников.

Учёные объясняют это явление нарушением работы гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы, которая отвечает за реакцию организма на стресс. Постоянное напряжение по понедельникам в течение многих лет вызывает у организма избыточное производство кортизола, которое сохраняется даже после окончания трудовой деятельности. Особенно сильно этот эффект выражен у 10% людей, однако он в той или иной степени затрагивает многих.