Ученые узнали, что скучные дела приносят пользу человеческому мозгу
Обычно отвлечённость и уход в собственные мысли воспринимаются как признак рассеянности или низкой продуктивности. Однако новое исследование, опубликованное в Journal of Neuroscience, опровергает это представление: блуждание разума может, напротив, способствовать решению задач и ускоренному обучению.
Группа нейробиологов провела эксперимент, в ходе которого участники выполняли простое задание: нажимали клавиши на клавиатуре в зависимости от направления стрелок, появляющихся на экране. На первый взгляд — рутинная задача, не требующая глубокого анализа. Однако за последовательностью стрелок были спрятаны закономерности, о существовании которых добровольцы не знали.
Исследователи заметили любопытную закономерность: в моменты, когда внимание участников рассеивалось и их мысли начинали «уходить в сторону», реакция на задание улучшалась. Мозг начинал быстрее распознавать скрытые шаблоны и адаптироваться к ним, даже без осознания этих закономерностей.
Эти наблюдения были подкреплены данными электроэнцефалограммы. Во время «блужданий» фиксировались волны низкой частоты — аналогичные тем, что наблюдаются во сне. Учёные предположили: подобные состояния можно рассматривать как лёгкую форму бодрствующего сна, во время которого активизируются процессы бессознательного обучения.
Авторы подчеркивают, что такие состояния полезны именно при выполнении рутинных или автоматизированных действий, где нет необходимости в постоянной фокусировке. Это открытие может иметь практическое значение для разработки новых методов обучения, тренировок и даже подходов к организации рабочего процесса, пишет ferra.ru.
