Иммунолог рассказала, какие ошибки при самолечении гриппа опасны
Когда человек заболевает простудой или гриппом, важно правильно реагировать на симптомы. Многие предпочитают лечиться дома и избегают врачей, полагаясь на популярные лекарства и народные советы. Это допустимо при лёгком ОРВИ, но при гриппе опасно.
Симптомы простуды усиливаются постепенно: появляется кашель, боль в горле, заложенность носа. Взрослые болеют несколько раз в год, дети — ещё чаще. Правильный подход обычно помогает выздороветь за неделю или две, но ошибки лишь продлевают болезнь.
Часто люди продолжают жить в привычном ритме, игнорируя недомогание, принимают таблетки и идут на работу. Организм не получает отдыха, и состояние ухудшается, что может привести к осложнениям.
Другой момент — заражение окружающих. Вирусы активно размножаются ещё до явных симптомов, и первые дни особенно заразны. Поэтому важно соблюдать простые меры: закрывать рот и нос, часто мыть руки и не находиться слишком близко к другим людям.
Использование антибиотиков при вирусной инфекции — частая ошибка. Они не помогают при простуде и приводят к устойчивости микробов. При обычном вирусе лучше ограничиться средствами, снимающими симптомы.
Во время болезни важно пить больше жидкости. Слизистая работает лучше, когда она влажная, а почки быстрее выводят токсичные вещества. Тёплые напитки подходят лучше всего. Кофе и сладкая газировка, напротив, усиливают обезвоживание.
Отдых — один из основных пунктов выздоровления. Организм тратит силы на борьбу с инфекцией, поэтому ему нужен сон. Это касается и лёгкой простуды, и гриппа с высокой температурой.
Курение при простуде только ухудшает состояние, так как раздражает и без того воспалённые дыхательные пути. Пассивное курение тоже опасно.
Стресс ослабляет иммунитет, из-за чего заболевание может длиться дольше. Тёплый чай, дыхательные упражнения и спокойные занятия помогают расслабиться.
Чрезмерное увлечение аптечными средствами может навредить. Например, длительное использование назальных спреев усиливает заложенность. Важно соблюдать инструкцию и не превышать дозировку.
Источник: О здоровье: с медицинского на русский
Рекомендуем также:
