«Пандемия близорукости»: офтальмолог раскрыл главную угрозу для зрения современных людей

Офтальмолог Дементьев рассказал о вредных привычках для глаз

Дмитрий Дементьев, врач-офтальмолог и хирург, в интервью RT объяснил, что при длительной работе за компьютером человек моргает гораздо реже, чем обычно. Это может негативно сказаться на здоровье глаз и привести к различным заболеваниям. Специалист подчеркнул, что важно делать регулярные перерывы и не проводить слишком много времени перед экранами.

Согласно данным Минздрава, заболевания глаз — одни из самых распространённых проблем у школьников, наряду с болезнями ЖКТ и опорно-двигательной системы. Дементьев отметил, что одной из наиболее частых патологий у детей является косоглазие, когда глаза двигаются несинхронно. Это происходит из-за нарушенной координации работы глаз мозгом, но если вовремя начать лечение, ситуацию можно исправить.

Также распространена амблиопия, или «ленивый глаз». Когда один глаз видит хуже другого, мозг со временем «выключает» его, и если не начать лечение до 7 лет, зрение на этом глазу может быть потеряно навсегда.

Врач сообщил, что число случаев близорукости растёт, назвав её «пандемией» современности. Среди других проблем, с которыми часто сталкиваются пациенты, он выделил астигматизм, когда из-за нарушений в роговице или хрусталике изображение становится размытым или двоится.

Дементьев также напомнил о вреде ультрафиолетовых лучей, которые способствуют развитию катаракты и макулярной дегенерации сетчатки. Для защиты глаз от солнца он порекомендовал носить солнцезащитные очки и головные уборы.

Врач подчеркнул важность регулярных перерывов при работе за компьютером. Он рассказал, что длительное напряжение глаз и редкое моргание могут привести к синдрому сухого глаза, который сопровождается покраснением, зудом и слезотечением. Чтобы этого избежать, следует каждые 45–50 минут отвлекаться от экрана и смотреть вдаль.

Кроме того, Дементьев советует больше гулять на свежем воздухе, так как роговица глаз получает кислород через контакт с окружающей средой. Также он напомнил, что неправильно подобранные очки или контактные линзы могут ухудшить зрение, и выбор этих средств стоит доверить специалисту.

К вредным привычкам, отрицательно влияющим на глаза, врач отнёс курение, недосыпание и частое трение глаз. Он также предупредил о рисках от лазерных указок, которые могут вызвать ожоги сетчатки и даже привести к слепоте.

Дементьев подтвердил, что антиоксиданты полезны для сохранения здоровья глаз. В числе полезных продуктов для зрения он назвал цитрусовые, красный перец, растительные масла, капусту, лосось и сухофрукты. Также важно получать витамины A, C, E и группы B и поддерживать увлажнённость глаз достаточным количеством воды.

Специалист рассказал и о простых тестах для выявления заболеваний глаз. Он порекомендовал использовать тест Амслера для диагностики макулярной дегенерации, метод с дырочками в чёрной бумаге для проверки на катаракту и тест для проверки поля зрения, чтобы обнаружить глаукому на ранней стадии. Однако Дементьев подчеркнул, что такие самодиагностические методы не могут заменить регулярные осмотры у специалиста.